7 Tentang Kolestrol

7 Makanan yang boleh di konsumsi

1. putih telur ayam
2. susu sapi non fat
3. daging ayam pilihan tanpa kulit
4. daging sapi pilihan tanpa lemak
5.  daging kambing pilihan tanpa lemak
6. daging kelinci
7. ikan air tawar

7 Makanan yang perlu di waspadai

1. Daging sapi berlemak
2. Gajih sapi
3. Gajih kambing
4. Keju
5. Sosis daging
6. Kepiting
7. Udang

7 Makanan yang berbahaya

1. santan
2. putih telur ayam
3. susu sapi
4. coklat
5. mentega
6. jeroan sapi
7. jeroan kambing