Puasa Sunah dan Keutamaannya

1.      Puasa 6 hari bulan syawal

Rosullullah saw, bersabda :
“barangsiapa yang berpuasa ramadhan , lalu menyambungnya dengan 6 hari di bulan syawal, maka dia seperti berpuasa sepanjang tahun. “
(HR.Muslim).

dalam hadist lain rosulullah saw, juga bersabda :
“berpuasa ramadhan seimbang dengan sepuluh bulan, dan berpuasa 6 hari di bulan syawal seimbang dengan dua bulan , maka yang demikian itu sama dengan  berpuasa setahun.” (HR.Nasa’i)
Kedua hadist tersebut merupakan nash yang menunjukkan di sunnahkannya puasa 6hari dibulan syawal.

2.      Puasa senin dan kamis

Dari abu hurairah ra, nabi muhammdad saw, selalu berpuasa pada hari senin dan kamis.kemudian ada yang bertanya :
“sesungguhnya mengapa engkau selalu berpuasa pada hari senin dan kamis ?”
Beliau menjawab :
“pada hari senin dan kamis, dibukanya pintu-pintu surga, lalu diampuni (dosa) setiap orang yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu apapun “
(HR.Tirmidzi dan Ibnu Majah )

3.      Puasa dawud As

Rosullulah saw bersabda :
“puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa dawud, beliau berpuasa sehari dan berbuka sehari.dan sholat yang paling dicintai Allah adalah sholatnya dawud beliau tidur di pertengahan malam lalu bnagun pada sepertiga malam dan tidur pada seperenamnya.
(HR. Bukhori dan Muslim )

4.      Puasa tiga hari dalam sebulan

Dari Aisyah ra,beliau diytanya oleh mu’adzag al-adawiyyah : “apakah rosullulah saw, senantiasa berpuasa tiga hari dalam sebulan ?
Maka beliau menjawab “ya”
Lalu ditanya lagi :” pada hari yang mana dari bulan tersebut ? “
Beliau menjawab : “beliau tidak peduli dihari yang mana dari bulan tersebut ia berpuasa.” (HR. Muslim )
Pada pertengahan bulan hijriyyah yakni tanggal 13, 14 ,15 merupakan yang lebih utama karena merupakan ayyamul al-biidl (hari-hari putih )

5.      Puasa arafah

Dari Abu Qatadah ra, rosulullah saw, ditanya tentang puasa hari arafah .
Beliau menjawab : “puasa di hari arafah bisa menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR.Muslim )
Kecuali bagi yang wukuf di arafah dalam rangka menunaikan ibadah haji , maka tidak dianjurkan berpuasa.

6.      Puasa dibulan Muharram
Khususnya pada hari asyura (10 muharram )
Karena bulan muharram merupakan bulan yang dianjurkan untuk memperbanyak berpuasa. Dari Abu hurairah ra, Rosullulah saw , bersabda : “puasa yang paling utama setelah ramadhan adalah bulan muharram. Dan sholat yang paling utama  setelah sholat wajib adalah sholat malam.

7.      Puasa dibulan sya’ban

Dari Aisyah ra, beliau bersabda :

“aku tidak pernah melihat Rosullulah saw, menyempurnakan puasa sebulan penuh kecuali ramadhan dan aku tidak pernah melihat beliau berpuasa lebih banyak dari bulan sya’ban. “ (HR. Bukhori )
Kecuali pada hari-hari trakhir ,sehari atau dua hari sebelum ramadhan.
Tidak diperbolehkan berpuasa pada hari itu,kecuali orang yang terbiasa berpuasa pada hari-hari itu seperti puasa senin dan kamis.